Grok Bot 额度和使用限制

Q: Grok Bot 额度多久重置一次？

每周重置一次。具体的重置日期和时间，在 设置 → 用量 里看，每个账号以页面显示为准。

Grok Bot 额度不是单独算的：它和 Grok 聊天、生图、语音、Build 一起，从同一个每周共享用量池里扣。Premium、Super、Ultra 的用量池分别是 Plus 的 4 倍、15 倍、50 倍，Plus 和免费版不含 Grok Bot。用量每周重置，用完后可以等重置、买额外额度或者升级档位。官方没有公开每档具体能跑多少个 Bot 任务。

Grok Bot 额度怎么算

结论一个池子大家共用，按实际消耗扣，不按次数算。

2026 年 6 月起，付费会员不再按每个功能各自的每日次数计算，而是统一用一个每周共享用量池。Chat、Imagine、Voice、Build、Bot，以及 Cursor 里的 Grok 模型，都从这里扣。

不同任务扣得不一样

聊一句扣得少，跑长时间、步骤多的 Bot 任务，或者生成高清视频，扣得多。所以 Grok Bot 额度能用多久，主要看你交给它的活有多重。

哪些不占用量池

Grok API 单独按模型价格计费，不占套餐用量池。Cursor 里的第三方模型（比如 Claude、GPT）也不在套餐用量内，从第一次用起就单独付费。

各档会员的 Grok Bot 使用量

结论档位越高池子越大，官方只公布倍数，没有公布绝对数字。

档位	含不含 Grok Bot	每周用量（和 Plus 比）
Free	不含	有限
Plus	不含	基础
Premium	含	4 倍
Super	含	15 倍
Ultra	含	50 倍

团队版每个付费席位各有自己的每周用量池，席位之间不共享。老 SuperGrok 用户换到新的 X 订阅后，Grok Bot 额度也改从每周共享用量池里扣。各档月费和年费见 Grok Bot 价格和开通方式。

在哪看 Grok Bot 额度

结论网页和手机都在设置（Settings）→ 用量（Usage）里看。

网页也可以打开 grok.com/dashboard，进入「用量（Usage）」。这里能看到：

本周已经用了百分之多少
按产品（API、Build、Chat、Imagine、Voice）分的占比
下次重置的日期和时间
额外额度的余额

还没换到新套餐的老用户，在 Cursor 的 cursor.com/dashboard 里看 Bot 用量。

Grok Bot 使用限制：用完了会怎样

结论付费功能暂停到下次重置，Bot 也会停下来。

用量池用完后，付费功能要等下次重置才能接着用，免费档的 Chat 和 Voice 还能用，但 Bot 不在免费档里。用量用完时，定时跑的例程可能被暂停，在 X 上 @bot 也不会回复。

想马上接着用，官方给了三条路：

买额外额度：目前只能在网页上买，最少 $5，买完马上到账，一般一年后过期，按标准价算，比套餐里的用量贵。
开自动充值（Auto Top Up）：默认是关的，要自己打开，可以设每月花费上限。
升级档位：官方建议，经常超额的话升档比反复买额外额度划算。

怎么让 Grok Bot 额度用得更久

结论任务写窄一点，自动化少一点“全量监听”。

先用一次性的小任务测试，结果稳定了再改成例程。
例程的触发条件写具体，别设“每来一条新消息就处理”，官方提醒这类宽泛监听会制造噪音、消耗用量。
一个 Bot 只管一类事，任务描述里写清楚什么时候停下来等你确认。
给额外额度设好每月花费上限，避免超支。

常见问题

Grok Bot 额度多久重置一次？

每周重置一次。具体的重置日期和时间，在设置 → 用量里看，每个账号以页面显示为准。

网上说的“每 2 小时恢复”是真的吗？

不是官方数字。那是第三方根据 Reddit 汇总的老说法，而且是改成每周用量池之前的情况。

免费版有 Grok Bot 额度吗？

免费版和 Plus 套餐本身都不含 Grok Bot，从 Premium 开始才有。官方另有一次免费试用：一笔用量额度，外加 7 天期限，长任务可能一次就用光，用掉的不补。

Grok Bot 用量超了怎么收费？

超出每周用量的部分按 token 成本计费，从额外额度里扣。