Grok 额度和使用限制说明

Grok 额度现在不按「每天几次」算了。从 2026 年 6 月起，付费用户每人有一个每周共享用量池，聊天（Chat）、生图（Imagine）、语音（Voice）、编程（Build）、Grok Bot，还有 Cursor 里的 Grok 模型，都从这一个池子里扣。档位越高，每周的 Grok 额度越多，Premium、Super、Ultra 分别是 Plus 的 4 倍、15 倍、50 倍。池子每周重置一次，时间在设置 → 用量里能看到。

Grok 额度现在怎么算：一个每周共享池

结论不再分功能各算各的，所有付费功能共用一个池子，按周结算。

以前每个功能有自己的每日上限，常常是生图用光了、聊天还剩一大截。改成共享池以后，一周的 Grok 额度可以全花在一个功能上，也可以分着用，官方不限制你怎么分配。

各档会员的用量差多少

各档 Grok 额度官方只公布倍数，没有公布具体条数或张数：

档位	官方月价	每周用量
Free	$0	有限（Limited），没公布次数
Plus	$8	基础用量
Premium	$30	Plus 的 4 倍
Super	$100	Plus 的 15 倍
Ultra	$200	Plus 的 50 倍

价格不含税，以 x.ai/pricing 页面为准。每档具体怎么收费，可以看 Grok 四档会员价格对比。

SuperGrok 上限是多少

SuperGrok 是老套餐，已经不卖给新用户。老用户不换套餐的话，原来的计费方式照旧；官方文档里 SuperGrok 的用量同样是按周的共享池。老套餐每周的 Grok 额度具体多大，官方没有公开说明，以你账号设置 → 用量里显示的为准。

为什么用得特别快：各功能扣量不一样

结论聊一句话扣得很少，生成高清视频、跑很长的编程任务扣得多。

官方的说法是按每个功能要用的算力来扣。所以觉得这周的 Grok 额度掉得飞快，多半是做了视频，或者跑了长时间的 Build 任务。每样东西具体扣多少，官方没有公开说明，只能看用量页里的按产品占比。

Grok Build 额度怎么算

Grok Build 没有单独的额度，和聊天、生图共用同一个池子。一个长编程任务可能一下吃掉一大块 Grok 额度。Cursor 里调用 Grok 模型也从这里扣；Cursor 里的 Claude、GPT 这类第三方模型不在池子里，从第一次用就按 API 标价另外付。

哪些不占 Grok 额度

Grok API：单独按模型价格计费，不占套餐的池子
免费档的 Chat 和 Voice：单独计算、单独重置
Cursor 里的第三方模型：从预付余额里扣

在哪里查 Grok 额度

结论网页和手机 App 都是设置（Settings）→ 用量（Usage）。

打开以后能看到四样东西：

一条进度条，显示这周用掉了百分之多少
按产品分的占比：API、Build、Chat、Imagine、Voice
下一次重置的日期和时间
额外额度（Extra Usage Credits）还剩多少

已经换到 X 订阅（The X Subscription）的用户，也可以在 grok.com/dashboard 的 Usage 里看 Grok 额度。

Grok 用量多久重置

结论Grok 额度每周重置一次，每个账号的重置时间不一定一样，以设置 → 用量里写的为准。

网上流传的「每 2 小时滚动恢复」「几个小时就回来了」「每天能生多少张图」，是第三方根据 Reddit 帖子整理的老说法，不是官方数字，而且说的是改成每周池之前的情况。官方现在只说每周重置，没有公布按小时恢复的规则。

Grok 额度用完了怎么办

结论付费功能会暂停到下次重置；不想等，可以买额外额度、开自动充值或者升级档位。

用完以后会这样：

付费功能暂停，等到下次重置
免费档的 Chat 和 Voice 还能用，它们是另算的

不想干等，有三条路。

买额外额度

额外额度目前只能在网页上买，手机 App 里还买不了。最少 $5 起，付完马上到账，等套餐里的 Grok 额度用光后才开始扣，一般在购买一年后过期。它按标准价计，折算下来比套餐里自带的用量贵。

开自动充值

自动充值（Auto Top Up）默认是关的，要自己去 grok.com/dashboard 打开，还能设每月花费上限。注意：上限到了，就算余额还有，额外用量也会停。

升级档位

官方建议：经常超出的话，升一档比反复买额外额度划算。比如 Plus 升到 Premium，用量变成 4 倍，还多了 Grok Bot。

常见问题

Grok 使用限制是按天还是按周？

付费用户按周。2026 年 6 月起改成每周共享池，不再是每个功能各自的每日次数。

免费版能用多少？

免费档的 Grok 额度官方只写「有限」，没有公布具体次数。详见 Grok 免费版能用多少、有什么限制。

生图和视频扣得多吗？

视频比聊天扣得多。720p 视频用到所在档位的上限后，会自动降到 480p。具体看 Grok 生图和视频生成限制。

Grok Bot 也用这一份额度吗？

是的。Premium 及以上才有 Grok Bot，它的用量也从每周池里扣，超出部分按 token 成本计费。详见 Grok Bot 额度和各档用量。

从 SuperGrok 换到 X 订阅后会怎样？

换完按新套餐的每周池算。原来用 SuperGrok 连 Cursor 拿到的 Grok Bot 用量，也改从新池子里扣。换套餐完成后不能撤销，客服也改不回来，换之前想清楚。