Grok Bot 能做什么：用法和案例
Grok Bot 能做什么，是八类已经写进官方文档的事：云端多步任务、登录并填表、在出行和购物网站上查选项、按计划交日报、多个 Bot 分工、自带邮箱、语音交代任务，以及从市场或模板复制一个 Bot。结果落在浏览器、文件或终端里。这些场景要账号带有含 Grok Bot 的会员档位，说明见 Grok Bot 会员档位。
Grok Bot 能做什么：八个用法一览
结论查阅和起草可以自己跑。付款、对外发送和改正式数据会停下来等你。
| 场景 | 它在做什么 | 会在哪里停 |
|---|---|---|
| 云端多步任务 | 用浏览器、文件和终端跨网站做完 | 合上电脑也不停 |
| 登录和填表 | 打开网站，用对话表单写入页面 | 密码和验证码你来接管 |
| 出行和购物 | 按内置步骤用出行、购物等网站 | 付款和购买先等你同意 |
| 定时和日报 | 按计划或事件重复跑 | 发送前可以先问你 |
| 多个 Bot | 同时开工，在群聊里交接 | 对外动作按边界停 |
| 自带邮箱 | 领取邮箱，收信并起草 | 默认先给你草稿 |
| 语音 | 听写，或开始实时对话 | 结果留在对话里 |
| 市场和模板 | 复制一个 Bot 到自己账号 | 不带别人的登录和记录 |
上表每一行，都是官方写过的一类 Grok Bot 能做什么。
云端电脑上的多步任务
结论云端电脑一直开着，有浏览器、文件系统和终端。合上你的电脑，任务还在跑。
官方例子是拉出客户名单、跳过已在联系中的人、查资料并起草，留到次日等你批准。电脑按账号共用，文件和登录都能看见。每个 Bot 有自己的屏幕，同时只能做一件电脑操作，这不是隔离。关掉 App 或合上笔记本，任务和例程都不会停。在云端把一件事做完，是 Grok Bot 能做什么的底子。
登录网站和填表
结论它能打开网站并保持登录。密码、验证码和必须由人做的检查，要你自己完成。
被拦住或出现验证码时，把电脑交给你，不要绕过。有连接器就优先用连接器。会话会留下，别的 Bot 也能用。登录、结账地址或电话，用对话里的表单写进页面。2026 年 10 月 14 日的更新写了：已知字段可先填上，改完再交。点「接管（Take over）」，做完点「我完成了（I'm done）」。登录并填表，也是 Grok Bot 能做什么。步骤见 Grok Bot 怎么用：新手教程。
出行和购物：付款前会停
结论常用出行、餐饮、购物和物流网站有内置步骤。付款和购买不会自己做完。
2026 年 9 月 25 日的更新写过这些网站的链接和步骤，它可以查找、比较，并把信息填进页面。购买和发送、发布、删除一样要先问你。2026 年 10 月 11 日的更新补充：不能撤销的动作，会先看你有没有同意。缺的字段走安全表单，付款要你接管电脑。任务里可以写明只比较、不付款、不接受条款。在这些网站上查选项，官方算在 Grok Bot 能做什么里面。
Grok Bot 案例：定时任务和日报
结论做稳的流程存成例程，按计划或按事件重复跑，合上电脑也会跑。
例程属于一个 Bot，按日程跑，或由 Slack、GitHub 事件触发。日报例子是「幕僚」：只留对得上优先级的事项，每条带来源，不发消息。一个 Bot 最多 50 条，相邻至少隔 5 分钟，每条留最近 20 次记录。试运行会真的改文件。定时交日报，是 Grok Bot 能做什么里适合重复的一类。
Grok Bot 能干什么：多个 Bot 分工
结论一个 Bot 一类事。角色稳定后再加下一个，它们同时做，并互相交接。
产品页的例子是一个跟项目、一个管对外联络、一个管系统，全天并行。交接放进群聊。文档还举过发布协调、内容编辑、数据复盘这一组。文件和登录共用，多建几个不能当成隔离。多个 Bot 分工，官方也写进了 Grok Bot 能做什么。
自带邮箱
结论Bot 可以领取自己的邮箱收信。发出去的信默认先停在草稿上。
2026 年 10 月 11 日的更新写明：从这只邮箱发信，要等你在草稿上点头。可以改收件人和正文。有多个地址时，它先问用哪一个。团队页的 Agent Email 默认关闭，关掉就没有邮箱工具，邮件例程也会停，Bot 会直接说明。Gmail 或 Outlook 用连接器另接。用自己的邮箱收信和起草，是 Grok Bot 能做什么里和通信有关的一项。
Grok Bot 用法：用语音交代任务
结论桌面和手机都能听写，也能实时语音。挂断后，云端上的活不会停。
桌面端按 Cmd/Ctrl+D 听写，改完再发。手机用开始听写。输入框为空时可开始语音聊天，Bot 也能回语音备忘。2026 年 10 月 14 日的更新写了：断线会接回同一段对话，手机来电会唤醒云端电脑，先挂断也会把结果发回。用语音把任务说完，同样是 Grok Bot 能做什么。客户端见 Grok Bot 下载和安装指南。
从市场或模板建 Bot
结论加进来的是你自己的副本，不含别人的电脑、登录或聊天记录。
在 Marketplace 点添加，或点导入 Bot。分享菜单里创建模板，对方再点添加到 Grok Bot。官方指南写的是一条链接、点一次就开始。密钥不要放进模板。全团队共用同一个，用团队 Bot。从模板复制一个过来，也是 Grok Bot 能做什么。
哪些事它会先停下来问你
结论查阅和起草可以先跑。发送、发布、购买、删除、改正式系统，以及输密码，先停。先停下来问你，划出了 Grok Bot 能做什么的边界。
请求里写清能做什么、必须在哪停，例如发邀请、资金划转、改权限或接受条款。对话里给出操作和输入，再选允许一次、始终允许或拒绝，iPhone 上相同。例程或其他 Bot 发起的批准大约 10 分钟后过期，动作不执行。密码、验证码和付款走接管。可以加窄的「先问我（Ask first）」，例如对外邮件先问。在你自己的电脑上跑命令默认每次都问。
常见问题
合上电脑后，任务还会继续吗？
会。关掉 App、合上笔记本或放下手机，不会停掉后台这一轮，也不会停掉已排好的例程。
几个 Bot 可以同时干活吗？
可以。各自一块屏幕，同时只做一件电脑操作。登录共用，不能靠多建几个来隔离。
模板里的 Bot 会带上别人的登录吗？
不会。副本只有模板里的配置，没有对方的云端电脑、登录或对话历史。
自带邮箱的信会自己发出去吗？
默认不会。先出草稿，你点发送才出去。关掉某个 Bot 的草稿之后，才会直接发。
看完 Grok Bot 能做什么，接着看哪一页？
定义看 Grok Bot 是什么。登录和写任务看 Grok Bot 怎么用：新手教程。安装看 Grok Bot 下载和安装指南。
相关页面
官方来源
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